ربيع نت smsmrabie3
الاخوة الكرام زوار منتدى
ربيع نتsmsmrabie3
مرحبا بك
اذا كان لديك اشتراك
فشاركنا برايك
وان لم يكن لك اشتراك
فندعوك لانضمام الى
ربيع نتsmsmrabie3
http://smsm.egyptianforum.net

ربيع نت smsmrabie3

اسلامى اجتماعى انسانى قانونى اعلامى اعلانى عقارى
باب ربيع نتالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
عزيزى الزائر مرحبا بك فى ربيع نت المنتدى مفتوح ولا يوجد قسم مغلق كلمة تسجيل فى الفيس بوك اعجابك يكفينا
مرسى و اول تزوير فى استفتاء دستور 2012السبت ديسمبر 15, 2012 12:16 pmمن طرف smsmrabie3حرب الشوارع حول مسجد القائد ابراهيمالسبت ديسمبر 15, 2012 11:47 amمن طرف smsmrabie3بلطجية الاخوان يعتدون على معتصمى التحرير والصحفيينالأربعاء ديسمبر 05, 2012 5:33 pmمن طرف smsmrabie3خطيب الشربتلى بورط مرسىالجمعة نوفمبر 30, 2012 5:21 pmمن طرف smsmrabie3التفتيش القضائى يحقق مع قضاة من اجل مصرالجمعة نوفمبر 30, 2012 5:06 pmمن طرف smsmrabie3وفاة سكرتير مباركالجمعة نوفمبر 30, 2012 4:59 pmمن طرف smsmrabie3قرارات مرسى اشعلت حرب الشوارع فى ظنظا والدلتاالثلاثاء نوفمبر 27, 2012 9:36 pmمن طرف smsmrabie3حقيقة مصنع الدخيلة الى مرسى افتتحهالثلاثاء نوفمبر 13, 2012 8:33 pmمن طرف smsmrabie3انتهاء جنازة محمد محمودالثلاثاء نوفمبر 13, 2012 8:15 pmمن طرف smsmrabie3احتمال توقف المترو غدا الاربعاءالثلاثاء نوفمبر 13, 2012 8:11 pmمن طرف smsmrabie3عملية جراحية لبيليةالثلاثاء نوفمبر 13, 2012 8:07 pmمن طرف smsmrabie3ومازال مسلسل انهيارات الاسكندرية مسنمرالإثنين نوفمبر 12, 2012 4:44 pmمن طرف smsmrabie3برنامج لعمل صور ونصوص متحركه معرب وكامل GifMakerالأربعاء سبتمبر 05, 2012 8:46 pmمن طرف smsmrabie3تعرفون من هى المراة التى تفهم الرجل؟؟؟الثلاثاء أغسطس 28, 2012 10:58 pmمن طرف smsmrabie3ارحل واتركنى وحيدالثلاثاء أغسطس 28, 2012 10:54 pmمن طرف smsmrabie3عيد فطر مبارك 1433السبت أغسطس 18, 2012 8:32 pmمن طرف smsmrabie3العفة تعريفها وانواعهاالسبت أكتوبر 01, 2011 5:52 pmمن طرف smsmrabie3افراح فى بيتىالسبت أكتوبر 01, 2011 5:51 pmمن طرف smsmrabie3السعادة فى الحب الالهىالسبت أكتوبر 01, 2011 5:50 pmمن طرف smsmrabie3عروس ا لبحرالجمعة يوليو 22, 2011 5:55 pmمن طرف ام شيماء

شاطر | 

الاقلاع عن التدخين بالكورى

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
avatar
goweto.comsmsmrabie3goweto.comالمدير العامالمدير العام
تاريخ التسجيل : 20/10/2008

بطاقة الشخصية
الساعة:
اخر مواضيعى:
http://smsm.egyptianforum.net
مُساهمةموضوع:الاقلاع عن التدخين بالكورى   الجمعة يناير 14, 2011 9:37 am
منتدى ربيع نت http://smsm.egyptianforum.net
تمشيا مع حلول السنة الميلادية الجديدة، بدأ كثير من الكوريين يضعون خطة
خاصة لحياتهم طوال العام الجديد. وعلى ما أعتقد ان في مقدمة هذه الخطط، خطة
الإقلاع عن التدخين. ولكن هناك كثير من المدخنين الذين يعانون من صعوبات
عديدة في تحقيق أهدافهم للعام الجديد لأسباب خاصة رغم انهم يعرفون جيدا ان
التدخين ضار جدا للصحة.
وطبقا لما نصح به الدكتور "سو هونغ كوان" الطبيب بالمركز الوطني الكوري
للسرطان ورئيس الاتحاد الكوري لحملة منع التدخين فهناك العديد من الفوائد
من منع التدخين. منها على سبيل المثال تحسين الصحة وخفض امكانية الإصابة
بالسرطان وأمراض القلب وجهاز الدوران الدموي. اذن، لماذا يعاني المدخنون
من صعوبات كبيرة في طريق التوقف عن التدخين ؟ من المعروف ان معظم المدخنين
يواجهون صعوبات بسبب الظواهر التي يتعرضون لها بعد الامتناع عن التدخين
وخاصة بعد مرور يومين أو ثلاثة ايام ، ولكن إذا نجحوا في التغلب على هذه
الصعوبات خلال شهر ، ستنخفض المعاناة رويدا رويدا.


أعراض ظاهرة الامتناع عن التدخين

ومن بين أعراض ظاهرة الامتناع عن التدخين، الشعوب بالتوتر والقلق
والعصبية. ومن أجل التغلب على هذه المشاكل، ينصح الأطباء بشرب الكثير من
الماء أو مضغ اللبان او تناول الحلويات بالاضافة الى غسل الأسنان فور الأكل
والتنزه في الهواء الطلق.
طرق متخصصة لمنع التدخين
من بين الطرق المتخصصة لمنع التدخين: الاعتماد على الأدوات المساعدة لمنع
التدخين مثل استخدام شريحة نيكوتين والأقراص واللبان الخاص بمنع التدخين.


أسباب الفشل في منع الندخين

أما بالنسبة لأسباب الفشل في منع التدخين فيشير معظم الأطباء إلى الضغوط
النفسية والشعور بالرغبة في التدخين بسبب الزملاء الآخرين المدخنين.
فإذا واجهتم صعوبات جراء الضغوط النفسية ينبغي عليكم الاعتماد على الطرق
الأخرى مثل أداء تمرينات رياضية ، كما لابد من الابتعاد عن الجو الذي
يجعل المدخن يشعر بالرغبة في التدخين . ومرة أخرى ، وقبل كل شيء ، ينبغي
على المدخنين إدراك خطورة التدخين الذي يؤثر تأثيرا سلبيا ومدمرا على
صحة الإنسان.
goweto.comsmsmrabie3goweto.com

عزيزي زائر ربيع نت أتمنى انك استفدت من الموضوع ولكن من اجل منتدى ارقي الرجاء عدم نقل الموضوع ويمكنك التسجيل معنا والمشاركة معنا والنقاش في كافه  المواضيع الجاده اذا رغبت في ذالك

ربيع نت

↑ Grab this Headline Animator

**
_________________________________________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحةاذهب الى الأسفل

الاقلاع عن التدخين بالكورى

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
لا تنسى إن الإشهار أو الردودالعشوائية تعرضك للطرد الفوري
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ربيع نت smsmrabie3 :: عام :: لا للتخين والمخدرات-
رجال وشباب ربيع نت | ثورة 25 يناير